L’objectif : repartir avec un plan clair, réaliste, et concret

(tsé question de bien canaliser ton énergie des résolutions )

On va couvrir :

• Comment choisir un objectif ambitieux ET réaliste

• Comment établir ton budget calorique (sans te compliquer la vie)

• Comment bâtir une stratégie d’activité physique qui tient dans ton horaire

• Comment anticiper et traverser les embûches (stress, soupers, fatigue, etc.)

• Quoi faire quand ça ralentit (plateaux) — et quand ça marche

Accès Régulier (29$)

• Accès à l'atelier en direct
  
  
• Enregistrement d'atelier INCLUS
  
  
• Possibilité d'interagir via messagerie durant l’événement

• Tout de l'accès Régulier, plus:
  
  
• Séance Q&A en direct avec Seb après l'atelier
  
  
• Obtiens une analyse vidéo personnalisée de ton plan d'action, par Coach Seb, une fois que tu l'auras complété!
  
  
• Maximum 15 places - (Présentement 13 disponibles!)